ΤΟ ΜΕΝΟΥ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ // WEEKLY MEAL PLAN # 76

24.3.17

Meal Plan # 76 - Ioanna's Notebook
(scroll down for English)

Κάθε εβδομάδα μοιράζομαι μαζί σας ένα μενού, προσεγμένο και υγιεινό, διαλέγοντας αγαπημένες συνταγές για κυρίως πιάτα που καλύπτουν (εύχομαι) όλες τις ανάγκες και όλους τους ουρανίσκους! Σκοπός μου είναι να σας προσφέρω τόσο ένα έτοιμο μενού για τα μαγειρέματα της εβδομάδας όσο και να σας δώσω μερικές ιδέες για να φτιάξετε το εβδομαδιαίο μενού που ταιριάζει και εσάς και στις ανάγκες σας. Απλά κάντε κλικ στον τίτλο της συνταγής και θα κατευθυνθείτε στην αντίστοιχη ανάρτηση.
Ας δούμε πως σχεδιάζω το μενού της εβδομάδας. Αρχικά να τονίσω ότι ως μαγείρισσα είμαι πολύ τυχερή διότι όλοι τρώμε "τα πάντα". Ελάχιστα είναι τα φαγητά που δεν μας αρέσουν. Επίσης είμαστε "ανοιχτοί" οικογενειακώς σε νέες γεύσεις και νέες συνταγές, συνεπώς επιδιώκω να υπάρχει πάντα κάτι νέο στο μενού μας για ποικιλία. Το μενού μου προσαρμόζεται ανάλογα με την εποχή αλλά και τα διαθέσιμα προϊόντα.

Σε γενικές γραμμές η εβδομάδα μας έχει ως εξής:
Δευτέρα τρώμε λαδερά ή όσπρια.
Τρίτη τρώμε Διεθνή Κουζίνα.
Τετάρτη τρώμε ζυμαρικά.
Πέμπτη τρώμε κρέας.
Παρασκευή τρώμε κάτι γρήγορο.
Σάββατο τρώμε θαλασσινά.
Κυριακή τρώμε "ιδιαίτερο" φαγητό.
Επίσης, στο μενού υπάρχουν διάφορες συνταγές για πρωινό, συνοδευτικά, σαλάτες, ροφήματα καθώς και το γλυκό της εβδομάδας.

Κάθε Παρασκευή πρωί θα βρίσκεται το εβδομαδιαίο μενού ώστε να προγραμματίσετε και τα ψώνια της εβδομάδας. Ελπίζω να σας φανεί και σε εσάς τόσο χρήσιμο όσο σε εμάς.
Καλά μαγειρέματα!

Every week I'm sharing this custom weekly menu plan with some of my favorite recipes to help you with your meal planning. Just click any of the recipe titles to get the recipe. 
A little about how I plan the week. First of all, I want to say that I'm extremely lucky as a cook that my family eats everything. No picky eaters in our family. Also, we're open into trying new flavors and exploring international cuisines so with that in mind I'm trying to add a new recipe every week. My menu is customized according to seasons and what is available. 

Normally our week goes like this:
Monday is a No Meat day. 
Tuesday is for International cuisine. 
Wednesday is Pasta day. 
Thursday is Meat day. 
Friday calls for yummy sandwiches, burgers, wraps and salads. Anything that is quick and easy. 
Saturday is Seafood day. 
Sunday is for Special family food. 
There are also always some recipes for breakfast, side dishes, salads, drinks and desserts.

A new weekly menu plan will be posted every Friday morning, so you'll have enough time to plan your grocery shopping. Be sure to check back each week! I hope you'll find it as useful and handy as we do. 

WEEK # 76

ΔΕΥΤΕΡΑ / MONDAY 
Tomato Pie! If summer had a flavor, it would most definitely taste just like this delicious tomato pie! Layers of cheese, juicy ripe tomatoes and fresh garden herbs come together in a flaky crust to create a savory pie everyone will love! If you like pizza, you'll love this pie!

ΤΡΙΤΗ / TUESDAY 
(Vegan) Red Lentil and Spinach Tikka Masala

ΤΕΤΑΡΤΗ / WEDNESDAY 
One Pot Caprese Pasta with Chicken ...the easiest, most amazing pasta dish ever. Everything get's cooked together in one pot and is done in 8 minutes!

ΠΕΜΠΤΗ / THURSDAY 
Swedish Meatballs

με / with 
Ultimate Secret Ingredient Garlic Mashed Potatoes - a few special tricks set these mashed potatoes apart from all the others! Buttery, creamy, garlicky - it doesn’t get any better than this :).

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ / FRIDAY 
Meal Plan #76 - All new delicious weekly meal plan to help you plan out your week! - Ioanna's Notebook

ΣΑΒΒΑΤΟ / SATURDAY 
Meal Plan #76 - All new delicious weekly meal plan to help you plan out your week! - Ioanna's Notebook

ΚΥΡΙΑΚΗ / SUNDAY 
xoirino

με / with
Melt in Your Mouth Potatoes

ΠΡΩΙΝΟ / BREAKFAST 
Buttery, sweet coconut bars!

ΡΟΦΗΜΑ / DRINK 
This Chocolate Hazelnut Smoothie is delicious, refreshing and packed with Burt's Bees Protein!

ΤΟ ΓΛΥΚΟ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ / DESSERT OF THE WEEK 
The best carrot cake recipe is this pineapple carrot cake with cream cheese frosting! Moist, spiced, and so easy! Easter dessert on sallysbakingaddiction.com

ΚΕΡΑΣΜΑ / TREAT
cranberry-white-chocolate-chip-and-macadamia-nut-oatmeal-cookies-foodiecrush-com-016

Καλό Σαββατοκύριακο! / Have a Great Weekend!

You Might Also Like

0 σχόλια

myTaste.gr