Το Φθινόπωρο έχει μπει για τα καλά. Τα σχολεία έχουν ανοίξει, έχουμε όλοι επιστρέψει στις δουλειές μας και το καθημερινό ερώτημα "Τι να φάω για μεσημέρι" καλά κρατεί. Όλοι θέλουμε κάτι υγιεινό,  ελαφρύ, νόστιμο και σίγουρα οικονομικό για το μεσημεριανό μας στη δουλειά και ο μόνος τρόπος για να το επιτύχουμε είναι να προετοιμάσουμε και να φέρουμε το φαγητό μας από το σπίτι. Είτε προσπαθείτε να χάσετε βάρος είτε όχι, φέρνοντας το δικό σας φαγητό έχετε τον πλήρη έλεγχο για τα συστατικά και την ποιότητα του φαγητού που καταναλώνετε, κάτι που θα σας βοηθήσει να αποδώσετε καλύτερα. Δείτε παρακάτω μερικές νόστιμες και υγιεινές συνταγές που σίγουρα θα βρουν την θέση τους στο μεσημεριανό σας και θα κάνουν τους συναδέλφους σας να ζηλέψουν.
Εάν αναζητάτε περισσότερες εύκολες - στην προετοιμασία και τη μεταφορά - συνταγές μην παραλείψετε να ρίξετε μια ματιά σε αυτές τις "10 Σαλάτες στο βάζο".


It’s officially Fall, which means back to school, back to work, and back to the daily “what to have for lunch” worries. Everyone wants to have healthy, affordable and delicious lunch everyday at work and cooking and packing up your quality healthy lunch is the best way to do it. Whether or not you're trying to lose weight, bringing your own lunch to work keeps you in charge of the ingredients that fuel your body and helps you perform at your best. Take a look below at some healthy recipes that I'm sure will fit the bill and make their way into your lunchtime rotation.

If you are looking for more easy and packable recipes, don't miss these "10 Salad in a Jar Recipes". 

Wrap με Ψητό Κοτόπουλο και Μαγιονέζα με Βασιλικό

Grilled Chicken Wrap with Basil Mayo

Σαλάτα με Κινόα, Κεράσια και Φέτα

Quinoa Salad With Cherries and Feta

Ψιλοκομμένη Σαλάτα με Τόνο και Dressing Βασιλικού

Tuna Chopped Salad with Creamy Basil Dressing