Θα είμαι ειλικρινής. Είμαι πολύ τυχερή που το δέρμα μου ήταν πάντα καλό μαζί μου και δεν είχα ποτέ ιδαίτερα προβλήματα, ούτε καν κατά τη διάρκεια της εφηβείας μου. Ακόμα και τώρα, ευτυχώς δεν έχει πολλά ξεσπάσματα και προσπαθώ να το φροντίζω όσο μπορώ. Βέβαια το γεγονός ότι δεν είναι "δύσκολο" με κάνει καμιά φορά τεμπέλα και δεν το περιποιούμαι όσο πρέπει αλλά αυτό είναι κάτι που προσπαθώ πολύ να αλλάξω. Σε τέτοιες περιόδους τεμπελιάς, το πρώτο πράγμα που παρατηρώ είναι πόσο ξηρό το δέρμα μου γίνεται. Από την άλλη όσο πιο καλά ενυδατωμένο το διατηρώ, τόσο πιο φρέσκο και λαμπερό είναι. Άσε που το makeup κάθεται καλύτερα και γενικά φαίνομαι πιο υγιής. Ενυδάτωση είναι το μυστικό λοιπόν! Ειδικά τώρα το καλοκαίρι είναι πολύ σημαντικό να είμαστε ενυδατωμένες, τόσο για το δέρμα μας όσο και για την υγεία μας. Παρακάτω σου έχω 5 εύκολους τρόπους για να ενυδατώσεις το δέρμα σου. 

Είναι προφανές αλλά πρέπει να το πούμε! Πόσες φορές σου έχει συμβεί να μην έχεις καθόλου ενέργεια γιατί δεν έχεις πιεί νερό στη διάρκεια της ημέρας; Τα συμπτώματα στο δέρμα εμφανίζονται τις επόμενες 48 ώρες και ο πονοκέφαλος επίσης! Γενικά, εάν νιώθετε το δέρμα σας αφυδατωμένο μάλλον οφείλετε στο γεγονός ότι δεν πίνετε αρκετό νερό. Πιείτε ένα ποτήρι νερό αμέσως μόλις ξυπνήσετε και άλλο ένα πριν κοιμηθείτε! 

Μην το πιείτε ... φάτε το! Τροφές όπως το αγγούρι, ο ανανάς, η ντομάτα και το καρπούζι έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό και το καλύτερο απ' όλα είναι ότι όλα αυτά είναι στην εποχή τους το καλοκαίρι (εντάξει ο ανανάς, είναι εισαγωγής!). Προσθέστε λοιπόν αυτές τις τροφές στη διατροφή σας σε μορφή σνακ ή σαλάτας. Ειδικά εάν δεν σας αρέσεις να πίνετε νερό, είναι η καλύτερη λύση! 

Όσο περισσότερο διεισδύω στο χώρο της ομορφιάς τόσο αυτά τα προιόντα μου γίνονται απαραίτητα. Τελευταία έχω πραγματικά ερωτευτεί το Hydragenist Morning Moisturizing Mist της Lierac, το οποίο όχι μόνο ξυπνά και ενυδατώνει το πρόσωπο μου μετά τον ύπνο αλλά το βοηθά να οξυγονωθεί. Επίσης ένα από τα αγαπημένα μου προϊόντα τα τελευταία χρόνια είναι η κρέμα Moisture Surge Extended Thirst Relief της Clinique (μιλάμε για έρωτα με την πρώτη ματιά, όχι αστεία!). Γενικά νομίζω ότι κυκλοφορούν πολλά προϊόντα σουπερ ενυδατικά αλλά αυτά τα δύο είναι τα αγαπημένα μου και τα συνιστώ με κλειστά τα μάτια. Ενυδατώνουν σε βάθος και περιποιούνται την επιδερμίδα αφήνοντάς την φρέσκια και απαλή. 

Κάνω απολέπιση 1-2 φορές την εβδομάδα και αν το πιστεύετε έχω δει μεγάλη διαφορά στο δέρμα μου. Φαίνεται πιο καθαρό, πιο φρέσκο και νομίζω ότι με αυτόν τον τρόπο ενυδατώνετε καλύτερα, δεδομένου ότι απομακρύνονται τα νεκρά κύτταρα και τα προϊόντα περιποίησης εισχωρούν πιο βαθιά που σημαίνει ότι ενυδατώνεται το δέρμα μου εις βάθος!

Αυτές οι δύο κατηγορίες ροφημάτων πραγματικά "στραγγίζουν" το δέρμα. Ειδικά εάν υποφέρετε από ξηρό δέρμα, δοκιμάστε να ελλατώσετε καφέ και αλκοόλ για μια εβδομάδα. Θα δείτε πραγματικά μεγάλη αλλαγή. Προσωπικά, πίνω 1 ποτό την εβδομάδα και μερικές φορές και κανένα αλλά δυσκολεύομαι πάρα πολύ να ελαττώσω τους καφέδες, ειδικά σε περιόδους έντονου στρες. 

Ποιά είναι τα δικά σας μυστικά για ενυδατωμένο δέρμα; Αφήστε το σχόλιό σας παρακάτω. 

1. Tons of water

2. Water-dense foods

3. Ultra hydrated creams

4. Exfoliation

5. Limit alcohol and caffeine